太陽の陽の気とセロトニン

まず、朝起きたらカーテンを思いっきり開けて、朝日の光を浴びましょう☀️

これは、四柱推命の五行でいう「火」の開運アクション。太陽は、生命力や情熱、やる気を司る最大のエネルギー源です。

太陽の光を浴びると、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されることは科学的にも知られていますよね。

スピリチュアルな視点で見ると、これは宇宙からの「今日も頑張ってね！」という応援のエネルギーを直接受け取っているのと同じこと。

窓を開けて、新鮮な空気を吸い込みながら「今日も一日、素晴らしい日になる！」と心で唱えれば、効果はさらにアップしますよ。